みなさまこんにちは😊
大阪通天閣前校コーチの吉田です。

まだまだ寒い日が続いております💦
みなさま、体調管理には十分気を付けてお過ごしください！

寒暖差が激しくなると自律神経が乱れやすくなります。
そんな時にオススメなのがサウナです！

先日近くの温泉でサウナに行ってまいりました😳
サウナは自律神経が改善され心身ともにバランスが良くなるだけではなく快眠や疲労回復、肌荒れ防止などの効果があります。

しばらく行けていなかったので久しぶりに整いました😊
その後のコーヒー牛乳も最高でした💦

みなさまも是非サウナに！

サウナが好きな吉田でした！ではまた💦